Consejos

18 ejercicios para aliviar el dolor lumbar y tener una espalda fuerte y flexible

Calma el dolor y la rigidez en la zona lumbar con estas rutinas. Además, te proponemos 5 asanas de yoga que te ayudarán a tener una espalda fuerte y flexible. Tu espalda juega un papel fundamental cuando corres: necesitas un soporte fuerte que estabilice tu core, columna vertebral (que puede tener problemas como la escoliosis, lordosis o …

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10 tips para aliviar los síntomas provocados por el espolón calcáneo

El espolón calcáneo afecta a una de cada cuatro personas y es una de las condiciones que con más frecuencia provoca dolor en los pies. Aquí te dejamos algunos tips para aliviar los síntomas del espolón calcáneo.  El diagnóstico de un espolón calcáneo se realiza mediante una radiografía del pie, en donde se evidencia una calcificación en forma de saliente puntiagudo o lanza, que …

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Hanta Virus

Debido a las noticias que nos llegan desde Epuyen, provincia de Chubut, es que decidimos reunirnos con Facundo Goya (Epidemiologo, coord. área metropolitana) Florencia Lazalletta (comunicación Hospital Heller), Carolina Pincheira (médica epidemiologa Hospital Heller) y Virginia Almendra quien coordinó la reunión. La mejor forma de prevenir es teniendo la información correcta, concreta y de buenas …

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