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Sábado 14-03 – SUSPENDIDO

Atento los eventos de publico conocimiento de relación con el CORONAVIRUS, y los términos del Decreto Municipal Nro. 148/20 y Decreto Provincial Nro. 366/20 y las restricciones que allí se disponen en materia de reuniones y eventos masivos… queda SUSPENDIDO el entrenamiento programado para el DÍA SÁBADO 14 DE MARZO A LAS 15 HORAS.

En los próximos días, estaremos informando en relación con los entrenamientos programados para la semana.

Esperemos sepan entender, trabajamos priorizando el sentido común y el cuidado de quienes integran nuestro grupo.

ALPATACOS ENTRENA.

Sábado 14 de marzo – 15hs

Alpatacos vuelve con el clásico entrenamiento libre y gratuito!!!

Sábado 14 de marzo a las 15hs en Plaza de las Banderas.

Tendremos los siguientes grupos:

  • Caminantes: orientado a personas que desean realizar actividad física orientado a la salud, a generar hábitos saludables en grupo por senderos de barda.
  • Corredores: este grupo tiene una orientación un poco mas deportiva, pero siempre manteniendo los lineamientos de propiciar la salud, hábitos saludables y compañerismo.

Con respecto al momento final donde se comparte mate, tomaremos algunas medidas de prevención, solicitando evitar este momento hasta nuevo aviso.

Running Verano

Por fin llegó el verano. Los días son más largos, nuestro tiempo libre es mayor y tenemos mucho sol, piscina, playa, montaña, etc. Todos son factores que animan a la práctica física al aire libre. La más conocida y practicada sin duda es el running, pero las altas temperaturas de esta época obligan al corredor a ser responsable si no quiere llevarse un buen susto.

10 breves consejos

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Sábado 07 de Diciembre – 18.30hs

Los esperamos para compartir otra jornada de entrenamiento gratuito en Neuquén capital. Tendremos como siempre:

  • Grupo de caminantes: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a personas que se inician en este tipo de actividades aeróbicas.
  • Grupo de corredores: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a trotadores y corredores que tienen una base aeróbica acorde. También es un excelente espacio para corredores con objetivos deportivos ya planteados.

Luego tendremos la clásica ronda de mates para compartir entre todos.

Recuerden traer ropa acorde, protección solar y agua.

Los esperamos!!

8 consejos básicos de nutrición

Ocho consejos básicos de nutrición para atletas

Sea cual sea el motivo por el que corras, tener en cuenta lo que comes y cómo lo haces es clave para correr mejor y disfrutarlo más. Si te sentís incómodo por haber comido mucho, o débil por haber comido muy poco o no haber ingerido los nutrientes necesarios, tu rendimiento va a bajar. Y también va a disminuir tu nivel de disfrute de la actividad. Por eso, te acercamos algunos consejos de nutrición para atletas, para que la pases mejor comiendo y corriendo:

Continuar leyendo «8 consejos básicos de nutrición»

Entrenamiento Especial Solidario

El próximo sábado 26 de octubre (09.15hs) tendremos un entrenamiento especial en la Isla Jordán de Cipolletti abierto a todo público. Tendremos grupo de caminantes y de corredores. Solicitamos colaborar con alimentos no perecederos para ayudar a los mas necesitados. Duración aprox. 90min. recuerden traer hidratación.

Como siempre en nuestro grupo nos preocupamos por mantener valores como la solidaridad, humildad, compañerismo y respeto entre los integrantes, para que mientras mejoramos deportivamente, también seamos excelentes personas.
Todos invitados!!

 

Sábado 10 de agosto – 15hs

Los esperamos para compartir otra jornada de entrenamiento gratuito en Neuquén capital. Tendremos como siempre:

  • Grupo de caminantes: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a personas que se inician en este tipo de actividades aeróbicas.
  • Grupo de corredores: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a trotadores y corredores que tienen una base aeróbica acorde. También es un excelente espacio para corredores con objetivos deportivos ya planteados.

Luego tendremos la clásica ronda de mates para compartir entre todos.

Recuerden traer ropa acorde, protección solar y agua.

Los esperamos!!

 

Sábado 15 de junio – 15hs

 

 

 

 

 

 

Los esperamos para compartir otra jornada de entrenamiento gratuito en Neuquén capital. Tendremos como siempre:

  • Grupo de caminantes: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a personas que se inician en este tipo de actividades aeróbicas.
  • Grupo de corredores: con duración aprox. de 60 minutos recorriendo senderos de barda del parque norte. Orientado a trotadores y corredores que tienen una base aeróbica acorde. También es un excelente espacio para corredores con objetivos deportivos ya planteados.

Luego tendremos la clásica ronda de mates para compartir entre todos.

Recuerden traer ropa acorde, protección solar y agua.

Los esperamos como hace mas de 15 años..!!

Sábado 25 de mayo – 15hs

Entrenamiento Patrio a las 15hs con Alpatacos!!

Este sábado 25 de mayo con todo el espíritu patrio nos reunimos en Plaza de las Banderas de Neuquén capital para un nuevo entrenamiento libre y gratuito.

Tendremos caminantes y corredores.

Luego compartimos una ronda de mates entre todos!!