El próximo sábado 12 de Agosto nos encontramos para otro entrenamiento libre y gratuito de Alpatacos.
Lugar: Plazoleta de Alpatacos Entrena (al costado del mástil de Plaza de las Banderas)
Horario: 15hs
Duración: 75 min aprox.
Requisitos: traer ropa acorde, hidratación y protección solar
Donde? CLICK AQUÍ
METODOLOGÍA
Grupo de caminantes: tendrá una duración aprox de 60min. Recorrerán senderos de barda de dificultad baja-media. Se realizará una pausa a mitad de recorrido.
Grupo de Corredores: tendrá una duración aprox de 75 minutos con una pausa a la mitad. Se buscará un trote contínuo por senderos de intensidad variable pensando en próximos objetivos deportivos.
Comenzamos desde Plaza de las Banderas, la pausa la realizamos los 2 grupos juntos y luego finalizamos la elongación final en el punto de partida.