La psicología en el deporte es una disciplina cada vez más demandada. Como venimos viendo en clases anteriores, el entrenamiento en su totalidad forma parte de una multidisciplina que se convirtió en un factor clave para conseguir resultados planificados en el alto rendimiento de los deportista.El manejo de las emociones es un factor determinante en cualquier modalidad deportiva. Pero el …
Conceptos, modelos y aportes científicos relacionados con la actividad deportiva El deporte está adquiriendo un nuevo prisma en pos de verificar y descubrir las nuevas aristas que se organizan en la forma de la Planificación del Entrenamiento Deportivo, así como las demás ciencias que tributan a este. El desarrollo de la ciencia y la técnica, y …
Hay pocas cosas tan frustrantes como no poder conciliar el sueño, especialmente si tienes un gran día por delante y necesitas descansar. Esto suele ocurrir mucho durante verano por culpa de las altas temperaturas. Pero también hay otras causas que no te garantizan el buen descanso: como los entrenamientos intensos antes de dormir, calambres en las piernas o porque sufres el síndrome …
La técnica que te ayudará a conciliar el sueño en un minuto Leer más »
Una buena postura corporal y la coordinación de movimientos son claves a la hora de correr. Te presentamos 11 ejercicios para mejorar tu técnica. Salir a correr es una de las actividades preferidas a la hora de hacer actividad física. No se necesita demasiado equipamiento, se puede disfrutar del aire libre y cada cual lo …
La actividad física, de cualquier tipo, está condicionada a la cantidad de energía del organismo. Esto es, para poder realizar cualquier esfuerzo físico: actividad aeróbica o anaeróbica, es imprescindible que el organismo libere energía para realizar ese trabajo.En el mundo del deporte se habla mucho de sistemas energéticos, que no son más que la denominación genérica de las vías …
